25 цитат, дающих ответ на вопрос «Как бороться с депрессией?»

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. (Карл Густав Юнг)

Депрессию часто называют черной хандрой, а мне хотелось однажды проснуться и ощутить себя ромашкой. Я думаю, что депрессия желтая, как моча. Депрессия - это бескрайнее море экскрементов. (Гиллиан Флинн. «Острые предметы»)

Энтузиазм не может долго подхлёстывать человека. Во всякой работе существуют естественные ритмы. Сравнительно долгое нарушение их приводит к надрыву, к депрессии. (Фазиль Искандер)

Работа, работа, опять работа - кто сказал, что от депрессии помогают пилюли? Лучше двадцатичасового рабочего дня средств еще не придумали! Когда падаешь, выматываешься так, что голову поднять сил нет, и забываешь обо всем. (Галина Гончарова. «Средневековая история. Цена счастья»)

Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить. (Ребе Шнеерсон)

Лень и депрессия - это сигнальная система, которая говорит, что вы проживаете не свою жизнь. (Владимир Довгань)

Порой то, что называют депрессией, на самом деле - чувство неудовлетворенности, вызванное непомерными требованиями к себе или ожиданием особенных, ничем не заслуженных жизненных благ. (Митч Элбом. «Искорка надежды»)

А отвращение к самому себе - одно из простейших определений депрессии. (Джонатан Франзен. «Свобода»)

Я считаю, в ноябре каждый порядочный человек должен от трех до десяти дней проваляться в депрессии. Если вы почему-либо не валяетесь, как алюминиевая ложка, это говорит о недостаточно тонкой душевной организации. (Марта Кетро. «Справочник по уходу и возвращению»)

Моя депрессия - усталость чувств. (Вирджиния Вулф. «Дневник писательницы»)

Депрессия, самоубийство часто оказывались результатом неправильной диеты. (Чарльз Буковски «Женщины»)

Депрессия тяжела не только сама по себе, дело в том, что ты знаешь - в мире есть множество людей, у которых гораздо больше причин пребывать в депрессии, чем у тебя, но эта мысль не только не излечивает от депрессии, а дает лишний повод презирать себя еще больше и, таким образом, погружаться в еще большую депрессию. Самая чистая форма депрессии - когда ты не можешь привести абсолютно никаких объяснений, почему ты в депрессии. (Дэвид Лодж. «Терапия»)

Депрессия - как отсутствие ценностей. Внутренняя пустота, которую нечем заполнить. Это не страх, а отсутствие чего-то важного в твоей жизни. Нет радости, есть только тяжесть от подобного существования. Это бывает, когда у человека в жизни слишком мало любви, интереса, отношений. Это - чувство голода в отношении ценностей. Когда чувство голода разрастается до неутолимого, наступает депрессия. (Альфред Лэнгле)

Во время депрессии самое важное – это понимать, что ты не один. Ты не первый, кто через это проходит, и не последний. Как бы я хотел, чтобы в то время рядом со мной был кто-то, кто мог бы просто сказать «Эй, все будет в порядке». (Дуэйн Джонсон)

Однажды со мной случилась депрессия. Хорошо, что мой папа, который был директором Института высшей нервной деятельности, не стал уговаривать меня «взять себя в руки», а сразу сказал, что это болезнь и ее надо лечить… И вот папа принес из института чистый медицинский спирт, развел его с водой, настоял на красном перце. Приходя с работы, он наливал мне рюмочку этой огненной жидкости. А поскольку я пью очень мало, то мгновенно пьянела. Естественно, появлялось желание закусить. Папа наливал вторую рюмку, и у меня разгорался зверский аппетит. А после третьей стопки хотелось так спать, что я еле добиралась до кровати. А еще папа советовал много говорить. Каждый вечер мы садились за стол, и он велел: «Рассказывай обо всем, что тебя беспокоит, а я буду слушать». Буквально через неделю я почувствовала себя значительно лучше. А вскоре окончательно избавилась от депрессии и никогда в нее больше не впадала. (Евгения Симонова)

Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, - это работа, которую ты не обязан делать. (Жорж Элгози)

Один из симптомов депрессии - это отсутствие интереса к активности. (Джон Грин. «Виноваты звезды (Ошибки наших звёзд)»)

Что такое депрессия? - это когда заходишь в Интернет и некуда пойти. (Земфира Рамазанова)

Депрессия - это неспособность создавать будущее. (Ролло Мей)

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит. (Роберт Де Ниро)

Многие думают, что депрессия - это смена настроения. Но это жестокая болезнь. Потому ни в коем случае нельзя себя до этого доводить. Она лечится очень тяжело, врагу не пожелаешь. Теперь я всем советую пристально наблюдать за своим настроением, состоянием и если станет совсем плохо, то надо обязательно обращаться к врачам, без них не справиться. (Татьяна Догилева)

Депрессия - это состояние, когда очень хочется отвести душу, но куда бы ты ее ни отводил, ей все не нравится. (Ринат Валиуллин. «Песни открытых форточек»)

Депрессия - лень совестливого человека, не дающая себе права быть. (Владимир Леви)

Депрессия - это когда легче вручную выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку. (Владимир Леви)

Люди не знают кое-чего обо мне: пару лет назад у меня была депрессия. Я никогда никому о ней не говорил. Мне нужно было найти собственный способ ее побороть. Человек, который не давал мне быть счастливым, - был я сам. Каждый день драгоценен, и давайте относиться к ним так же. Нет гарантий, что завтра наступит, так что живите сегодня! (Киану Ривз)